उज्ज्वल नारंगी मैंडरिन एक अच्छा मूड देता है और एक सकारात्मक सेट करता है। लेकिन एक रसदार और स्वादिष्ट फल, फल भी बहुत उपयोगी है, क्योंकि इसमें विटामिन और शरीर के लिए आवश्यक अन्य पदार्थों की एक पूरी मात्रा होती है।
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मंदारिन एक बिल्कुल सार्वभौमिक फल है। यह मीठा, लेकिन कम कैलोरी वाला होता है - मध्यम आकार के एक फल में 40-45 किलोकलरीज होती हैं। एसिड भूख को उत्तेजित करता है, इसलिए एनीमिया और वजन घटाने वाले लोगों के लिए ताजे फल और उनसे मिलने वाले जूस की सिफारिश की जाती है। हालांकि, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, वे बिना किसी डर के स्वादिष्ट फल खा सकते हैं, क्योंकि वे चयापचय में तेजी लाते हैं और शरीर के सामान्य स्वर को बढ़ाते हैं। हार्दिक डिनर के बाद खाए जाने वाले कीनू की एक जोड़ी, भारी खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करेगी। फल का आकार और रंग विविधता पर निर्भर करता है। त्वचा का रंग जितना चमकदार होगा, मैंडरिन में उतना अधिक प्रोविटामिन ए होता है जो त्वचा की स्थिति और आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो सर्दी, विटामिन डी, बी और के की रोकथाम के लिए आवश्यक होते हैं, जो तंत्रिका तंत्र और रक्त वाहिकाओं की स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं, साथ ही शरीर को अच्छे आकार में बनाए रखते हैं। मंदारिन का एक कीटाणुनाशक और सफाई प्रभाव होता है। अस्थमा और क्रोनिक ब्रॉन्काइटिस के मरीजों को हर सुबह एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ कागज़ का रस पीने की सलाह दी जाती है। यह ब्रोंची को साफ करने और बलगम को खत्म करने में मदद करता है। ताजा निचोड़ा हुआ कीनू का रस जुकाम की एक उत्कृष्ट दवा है। इसमें एंटीवायरल और रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं, प्यास अच्छी तरह से बुझती है। इसके अलावा, ताजा रस मूड में सुधार करता है। ठंड के मौसम में, सुबह में आधा गिलास रस मौसमी अवसाद के हमलों को रोकने और जीवन शक्ति देने में मदद करेगा। तांग के ताजे गूदे का सेवन, उनके छिलकों के बारे में मत भूलना। ऐसे मूल्यवान उत्पाद को फेंक न दें। ट्रेकिटिस के लिए ताजा या सूखे छिलके का जलसेक उपयोगी है - यह खांसी के हमलों को नरम करता है और एक स्पष्ट expectorant प्रभाव पड़ता है। मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए छील काढ़े की सिफारिश की जाती है - यह रक्त शर्करा को कम कर सकता है। मंदारिन आवश्यक तेल मतली के हमलों के साथ मदद करता है। यह विषाक्तता से पीड़ित महिलाओं या हवाई जहाज में या कार में ऐसे तेल की एक बोतल को हाथ में रखने के लिए प्रकाशस्तंभ का अनुभव करने वाले लोगों के लिए उपयोगी है। यह आराम की मालिश के लिए क्रीम या बेस ऑइल में मिलाया जा सकता है - कीनू का तेल दर्द और मांसपेशियों के तनाव से राहत देगा, त्वचा की टोन में सुधार करेगा और चिकनी खिंचाव के निशान और उथले निशान को हटाने में मदद करेगा।
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