अदरक की चाय एक बहुत ही लोकप्रिय स्लिमिंग उत्पाद है। जिन पदार्थों में अदरक होता है वे रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं और अंदर से गर्म होते हैं। इस प्रकार, वे आंतरिक प्रक्रियाओं को "तेज" करते हैं और चयापचय में सुधार करते हैं।
अपना नुस्खा चुनें
निर्देश मैनुअल
1
हम अदरक की जड़ का एक टुकड़ा साफ करते हैं और एक मोटे grater पर रगड़ते हैं।
2
एक लीटर जार में कसा हुआ अदरक (लगभग 2 बड़े चम्मच) डालें, 1/4 बड़ा चम्मच डालें। ताजा नींबू का रस और स्वाद के लिए शहद। मसालेदार भोजन के प्रशंसक दालचीनी को चाकू, इलायची और काली मिर्च की नोक पर जोड़ सकते हैं।
3
मिश्रण पर उबलते पानी डालो, इसे लगभग एक घंटे तक काढ़ा दें। आपको दिन में चाय पीने की ज़रूरत है, लेकिन एक बार में 1/2 कप से अधिक नहीं।
आप सादे उबलते पानी में नहीं, बल्कि हरी या काली चाय, एक गुलाब शोरबा में अदरक की चाय बना सकते हैं।
ध्यान दो
आप प्रति दिन दो लीटर से अधिक अदरक की चाय नहीं पी सकते हैं।
उपयोगी सलाह
पूरे दिन के लिए थर्मस में अदरक की चाय पकाना सुविधाजनक है।
अदरक की चाय के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, कटा हुआ लहसुन जोड़ें।