कॉफी पीने के तंत्र को समझना इतना मुश्किल नहीं है। इस तथ्य के कारण कि महत्वपूर्ण कारक छूट गए हैं, इसके नुकसान को कम या कम आंका गया है। इस पेय के खतरों को समझने और मिथकों को दूर करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यह क्या है और यह हानिकारक क्यों है, फिर इस उत्पाद की समग्र समझ होगी।
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कैफीन कैसे काम करता है?
कैफीन एक उत्तेजक है जो थकान रिसेप्टर्स को रोकता है। मेथमफेटामाइन जैसे मजबूत उत्तेजक एक ही सिद्धांत पर काम करते हैं।
आपको इसके बारे में समझने की ज़रूरत है कि कैफीन अणु की संरचना अणु की संरचना के समान है, जो थकान रिसेप्टर के साथ प्रतिक्रिया करता है। एक प्राकृतिक रासायनिक तरीके से, थकान के संकेत को बंद करना।
शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है
बेशक, मानव शरीर सबसे बड़ी रचना है और इसमें सभी समस्याओं और बीमारियों का मुकाबला करने के लिए एक तंत्र है। यह स्वाभाविक रूप से थकान रिसेप्टर्स की संख्या को बढ़ाता है। कैफीन की सामान्य खुराक लेते हुए, आप राज्य के बीच का अंतर नहीं पाएंगे जब आपने अभी तक कॉफी नहीं पी है और अब जब आप सुबह में 1 कप कॉफी पी रहे हैं।
थकान रिसेप्टर्स एक प्राकृतिक तंत्र है जो शरीर को ऊर्जा की अधिकता से बचाता है। आखिरकार, जीवित रहने के लिए लड़ने और विभिन्न हानिकारक कारकों (ठंड, बैक्टीरिया और वायरस) से निपटने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है।
इससे क्या होता है
अगर एक कॉफी प्रेमी खुश होना चाहता है, तो उसे अधिक कॉफी का सेवन करना चाहिए, जिससे शरीर अधिक थकान वाले रिसेप्टर्स बनाकर प्रतिक्रिया करता है।
अगर ऐसा कोई व्यक्ति कॉफी नहीं पीता है, तो वह बहुत थका हुआ महसूस करेगा, यहां तक कि वह वास्तव में जितना थक गया है।
कॉफी प्रेमी और कॉफी प्रेमी कैसे हों
इस सस्ती उत्तेजक के अधिकतम प्रभाव के लिए, आपको इसे निरंतर आधार पर उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आप हर कुछ महीनों में कॉफी पीते हैं, जब पल की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, आपको समय पर जिम्मेदार कार्य करने की आवश्यकता होती है, तो एक कप से पर्याप्त ताक़त होती है ताकि आप पूरी रात सो नहीं सकें।
निष्कर्ष
स्वास्थ्य पर पियो, लेकिन उपाय जानो!