आपकी राशि जो भी हो, याद रखें कि पोषण संतुलित होना चाहिए। और खेल करना सुनिश्चित करें!
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निर्देश मैनुअल
1
मकर राशि के जीव अक्सर कैल्शियम की कमी का अनुभव करते हैं, और इसलिए हड्डी और संयुक्त रोग संभव हैं। इसलिए, पाइन नट्स को आहार में शामिल किया जाना चाहिए, और मांस उत्पादों से भेड़ का बच्चा चुना जाना चाहिए। मकर राशि के लोग बड़ी मात्रा में खाना पसंद करते हैं, लेकिन खरबूजे, और सब्जियों से - बैंगन और बीट्स पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। जीवनशैली चुस्त होनी चाहिए, चलना या लंबी दूरी चलना उनके लिए उपयोगी है।
2
कुंभ राशि व्यावहारिक रूप से एकमात्र राशि है जो केवल मछली और अन्य समुद्री और नदी उपहारों को खा सकती है। लेकिन फिर भी, आपको सब्जियों और फलों के बारे में नहीं भूलना चाहिए - जैसे कि मकर, कुंभ उपयोगी तरबूज हैं, साथ ही साथ लाया और बैंगन। उन खेलों में से, जिनसे प्यार किया जाना चाहिए, स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग और पर्वतारोहण का एक स्पष्ट लाभ है, क्योंकि यह ठंडी जलवायु में है कि उन्हें बहुत अच्छा लगता है।
3
मीन राशि का सबसे दर्दनाक संकेत है, इसलिए पोषण भारी नहीं होना चाहिए। आटा और मिठाई आम तौर पर आहार से बाहर रखा जाता है। लेकिन मछली, विभिन्न प्रकार के गोभी और अंजीर को जितनी बार संभव हो मेज पर होना चाहिए। आदर्श वनस्पति सलाद नींबू का रस या जैतून का तेल के साथ अनुभवी। मीन राशि वालों के लिए आहार का पालन करना बहुत जरूरी है। अगर हम शारीरिक गतिविधि के बारे में बात करते हैं, तो उन्हें ताजी हवा में हल्का प्रशिक्षण दिखाया जाता है।