सर्दी और फ्लू के मौसम में, शरीर को विटामिन के साथ बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। और अगर आप परेशानी में हैं, तो फार्मेसी में बहुत सारे एआरवीआई ड्रग्स खरीदना आवश्यक नहीं है। विटामिन सी से भरपूर गर्म पेय बहुत तेजी से ठीक करने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, गुलाब में सभी आवश्यक गुण होते हैं: यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- - जंगली गुलाब - 2 बड़े चम्मच;
- - पानी - 0.5-1 एल;
- - चीनी - 3 चम्मच। या स्वाद के लिए शहद;
- - रसभरी, चीनी के साथ कसा हुआ या सूखे (काले करंट के साथ बदला जा सकता है) - 2 बड़े चम्मच। एल;
- - फार्मेसी कैमोमाइल - 1 बड़ा चम्मच। एल।
निर्देश मैनुअल
1
क्लासिक गुलाब की चाय कैसे बनाएं।
ठंडे चल रहे पानी और जार या सॉस पैन में जगह के तहत जंगली गुलाब को कुल्ला। इसके ऊपर उबलता पानी डालें और इसे रात भर छोड़ दें ताकि पेय ठीक से जल जाए। सुबह में, एक कांटा के साथ फलों को नरम करें, धुंध के साथ जलसेक को तनाव दें, और फिर निचोड़ें। इसके बाद, गुलाब के कूल्हों से विटामिन चाय को गर्म अवस्था में पिया जा सकता है। स्वाद के लिए चीनी या शहद जोड़ें।
2
थर्मस में गुलाब कूल्हों और रसभरी से विटामिन चाय कैसे बनाएं।
इस विधि के लिए, कुचल गुलाब का उपयोग किया जा सकता है। स्वस्थ चाय बनाने के लिए, थर्मस में जंगली गुलाब के 2 बड़े चम्मच और ताजे (चीनी के साथ कसा हुआ) या सूखे रसभरी के 2 बड़े चम्मच डालें। रसभरी के बजाय काले करंट का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। उबलते पानी के 500 मिलीलीटर के साथ उन्हें डालो और जलसेक करने के लिए छोड़ दें। जुकाम के लिए, रात में या दिन के दौरान इस तरह के पेय को कई खुराक में पीना चाहिए।
3
गुलाब कूल्हों और कैमोमाइल से चाय कैसे बनाएं।
ऐसी चाय के लिए, 2 मुट्ठी गुलाब के कूल्हे और 1 चम्मच फ़ार्मेसी कैमोमाइल लें। मिश्रण (700-800 मिलीलीटर) पर उबलते पानी डालो, कवर, कुछ गर्म में लपेटो और इसे काढ़ा दें। इसके बाद, शोरबा को तनाव दें, जबकि गुलाब को मैश किया जाना चाहिए। फिर निचोड़ें और गर्म पियें।