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स्वस्थ भोजन

कैसे टमाटर के साथ तोरी पकाने के लिए

कैसे टमाटर के साथ तोरी पकाने के लिए
कैसे टमाटर के साथ तोरी पकाने के लिए

वीडियो: सिंपल टमाटर तोरी की सब्जी 2024, जुलाई

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Anonim

टमाटर के साथ फ्राइड ज़ूचिनी एक मूल और स्वादिष्ट डिश है जो किसी भी मेज को उत्सव और रोज़ दोनों से सजा सकती है।

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अपना नुस्खा चुनें

आपको आवश्यकता होगी

  • - औसत स्क्वैश 1;

  • - टमाटर 1;

  • - लहसुन 1 का लौंग;

  • - आटा 100 जीआर;

  • - सूरजमुखी तेल;

  • - सजावट के लिए अजमोद;

  • - स्वाद के लिए नमक।

निर्देश मैनुअल

1

ज़ुचिनी पतली हलकों में कटौती, आटे में दो तरफ से रोल करें और सूरजमुखी तेल के साथ greased एक प्रीहीट पैन पर फैल गया। कम गर्मी पर लगभग 2 मिनट के लिए दोनों तरफ भूनें।

2

टमाटर को पतले हलकों में काटें।

3

पील लहसुन एक क्रश (लहसुन) से गुजरता है।

4

एक साफ प्लेट पर, तला हुआ तोरी फैलाएं, लहसुन के साथ चिकना करें और टमाटर के एक मग के ऊपर लेटें।

हम तैयार पकवान पर अजमोद के पत्ते डालते हैं। स्वाद के लिए नमक।

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