ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है, प्रतिरक्षा को बहाल करता है, विटामिन के साथ मानव शरीर को फिर से भर देता है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है: यह आंतों के मोटर फ़ंक्शन का ख्याल रखता है, चेहरे को साफ करता है और बालों को मजबूत करता है। गाजर के रस का रहस्य इसकी उच्च सामग्री कैरोटीन, विटामिन ई, फास्फोरस और लोहा, मैग्नीशियम और पोटेशियम, ट्रेस तत्वों में है। लेकिन ऐसे रस के लाभ के लिए, नुकसान नहीं, आपको कुछ नियमों को जानने की आवश्यकता है।
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निर्देश मैनुअल
1
ताजा निचोड़ा हुआ रस तुरंत तैयार किया जाना चाहिए, इसकी तैयारी के एक घंटे बाद।
2
एक खाली पेट पर गाजर का रस पीना सबसे अच्छा है और - एक चम्मच खट्टा क्रीम या क्रीम के अलावा: शरीर इस रस को पूरी तरह से अवशोषित कर सकता है।
3
जब आपने रस पी लिया है, तो अगले घंटे के लिए, ऐसी कोई भी चीज न खाएं जिसमें केंद्रित चीनी, स्टार्च, आटा, कोई भी कार्बोहाइड्रेट हो।
4
यदि आपके पास नाराज़गी है, तो एक गिलास गाजर का रस एसिड-बेस बैलेंस के उल्लंघन से निपटने में मदद करेगा। यदि आपको मसूड़ों की बीमारी है, पेट में दर्द हो रहा है, गले में खराश है, तो दर्द से राहत पाने के लिए गर्म गाजर के रस से अपने मुंह और गले को कुल्लाएं। यदि आप एक चम्मच शहद के साथ गाजर का रस पीते हैं, तो सर्दी का पहला लक्षण गायब हो जाएगा। कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं की दीवारों को साफ करने के लिए, चुकंदर के रस में आधा गिलास गाजर का रस मिलाएं।
5
किसी भी मामले में प्रति दिन 3-4 लीटर गाजर का रस पीने की सिफारिशों को नहीं सुनें: इससे यकृत रोग हो जाएगा। हौसले से निचोड़ा हुआ गाजर का रस का अधिकतम अधिकतम दैनिक सेवन 500 मिलीलीटर (या बेहतर, केवल 250 मिलीलीटर) है।
ध्यान दो
यदि आप 20 दिनों के भीतर 1 गिलास गाजर का रस पीते हैं, तो आपके चेहरे पर एक निखार आ जाएगा।
यह उन लोगों के लिए गाजर का रस पीने के लिए उपयोगी है जिनके पास थायरॉयड समारोह है, एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन, बांझपन, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, यूरोलिथियासिस है।
उपयोगी सलाह
यदि आपके पास काले या लाल बाल हैं, तो अपने बालों में 15 मिनट के लिए गाजर का रस लगाएँ: यह मास्क बालों की जड़ों की संरचना को बहाल करेगा और आपके नुकसान को सीमित करेगा।
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