उपचार, एक समय में सस्सी के विटामिन पानी ने उन लोगों के बीच एक वास्तविक सनसनी बना दी जिन्होंने रिकॉर्ड समय में गर्मियों में वजन कम करने का फैसला किया। इस नुस्खे के लेखक प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ सिंथिया सैस हैं। प्रारंभ में, सस्सी के पानी का उपयोग आहार के पूरक के रूप में किया जाता था, लेकिन फिर इसे सपाट पेट प्राप्त करने के एक स्वतंत्र साधन के रूप में लोकप्रियता मिली। कड़ाई से बोलते हुए, यह पेय न केवल शरीर में वसा को प्रभावित करता है - एक सुखद अतिरिक्त प्रभाव शरीर की समग्र चिकित्सा है, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करता है।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- - औद्योगिक उत्पादन का वसंत, फ़िल्टर्ड या पीने का पानी - 2 लीटर;
- - अदरक की जड़ - 10-30 ग्राम;
- - मध्यम ककड़ी - 1 पीसी ।।
- - ताजा पुदीना - 2 शाखाएं;
- - 2.5 लीटर जग (कंटेनर को रेफ्रिजरेटर के निचले शेल्फ पर फिट होना चाहिए और एक ढक्कन होना चाहिए) - 1 पीसी ।;
- - ठीक ग्रेटर - 1 पीसी।
निर्देश मैनुअल
1
घर में होने वाले शुद्ध पानी का उपयोग करें। सबसे अच्छा विकल्प खनिजों से समृद्ध एक वसंत स्रोत से पानी है। पेय की तैयारी के लिए उबला हुआ नल का पानी स्पष्ट रूप से उपयुक्त नहीं है। उबलते तरल से केवल जीवाणु वनस्पतियों को मारता है, लेकिन लोहे और क्लोरीन के साथ सामना नहीं करता है, जो सस्सी पानी के मूल्य को शून्य तक कम कर देता है।
2
अदरक को कुल्ला और ध्यान से एक तेज चाकू से छीलें। शुरुआत की सड़ांध के सभी नरम स्थानों को काटना महत्वपूर्ण है। अदरक रेशेदार, नम और घनी होनी चाहिए। एक बढ़िया ग्रेटर का उपयोग करके, अदरक को गूदे में कद्दूकस कर लें ताकि एक चम्मच पहाड़ी से प्राप्त हो जाए। अदरक में सबसे मूल्यवान चीज रस है, जो वस्तुतः ग्रेटर पर बहना शुरू होता है। यह उत्पाद की ताजगी का संकेत है। रगड़ते समय, प्लास्टिक या सिरेमिक कंटेनरों का उपयोग किया जाना चाहिए ताकि उपचार उत्पाद अवशोषित न हो (उदाहरण के लिए, लकड़ी के बोर्ड की सतह पर)।
3
बहुत गर्म पानी में नींबू, ककड़ी और पुदीना धोएं। ककड़ी और नींबू की सतह को अच्छी तरह से कुल्ला करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया के रूप में पानी में प्रवेश करने वाले अनावश्यक वनस्पतियों से बचने के लिए, सब्जी और साइट्रस को पहले से साफ किया जा सकता है। हालांकि, नींबू की त्वचा को संरक्षित करना बेहतर है, क्योंकि यह पेय को समृद्ध करता है, साथ ही साथ गूदा भी।
4
खीरे को पतले स्लाइस में काटें। बोर्ड पर शेष अतिरिक्त रस से बचने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करना महत्वपूर्ण है - उत्पादों को इसे अधिकतम करने के लिए पेय देना चाहिए। एक कंटेनर में पानी डालो और इसमें कटा हुआ ककड़ी और नींबू जोड़ें। अपने हाथों से टकसाल के पत्तों को फाड़ें और स्टेम के साथ पेय में जोड़ें।
5
10-12 घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर के निचले शेल्फ पर एक साफ चम्मच, कवर और जगह के साथ परिणामी पेय को हिलाओ। इस समय के दौरान, ठंडे उत्पादों के प्रभाव में हीलिंग जूस की अधिकतम मात्रा दी जाएगी। पीने से पहले, पानी को चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव और रेफ्रिजरेटर में कड़ाई से संग्रहीत करना बेहतर होता है। दिन के दौरान पानी का एक 2-लीटर बैच लेना जरूरी है, अधिमानतः 18.00 बजे तक।
ध्यान दो
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सस्सी के पानी में कई प्रकार के contraindications हैं। तो, नुस्खा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ, आपको पेय से इनकार करना होगा। साथ ही कमजोर किडनी के साथ पानी नहीं लेना चाहिए।