आज, जेब, पर्स, दराज आदि के साथ शायद ही कोई 5 से 55 साल का व्यक्ति हो। च्युइंग गम का कोई पैक नहीं है। और किसी के पास जमा हो सकता है। कुछ चबाने की आवश्यकता पहले से ही अवचेतन स्तर पर उत्पन्न हो सकती है।
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निर्देश मैनुअल
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च्युइंग गम वास्तव में सांसों को ताजा करता है। उसका स्वाद जितना समृद्ध होता है, वह उतनी ही बुरी सांस रोकती है। यदि आपके पास कुछ विशेष रूप से सुगंधित (प्याज, लहसुन, अन्य मजबूत गंध वाले व्यंजन) या सिगरेट पीने के साथ खाने के लिए एक काटने था, तो च्यूइंग गम का उपयोग करके आप वास्तव में गंध की ताकत को कम कर सकते हैं। यदि आपके मुंह से गंध सुगंधित उत्पादों की भागीदारी के बिना उत्पन्न होती है, तो चबाने वाली गम यहां मदद नहीं करेगी। अपने दंत चिकित्सक से जांच लें, सबसे अधिक संभावना है कि यह मसूड़ों या दांतों की एक बीमारी है जिसका पूरी तरह से इलाज करने की आवश्यकता है।
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चबाने वाली गम की प्रक्रिया में, वृद्धि हुई लार होती है, भोजन के पाचन से जुड़ी सभी प्रक्रियाएं उत्तेजित होती हैं। यहां से कई खतरे पैदा होते हैं। सबसे पहले, यदि आप खाली पेट चबाते हैं, तो स्रावित गैस्ट्रिक रस, पेट में भोजन नहीं ढूंढने पर, पेट के श्लेष्म झिल्ली को नष्ट करना शुरू कर देगा। नतीजतन, आप गैस्ट्र्रिटिस और अधिक गंभीर बीमारी दोनों कमा सकते हैं - पेट का अल्सर। दूसरे, यदि आप खाने के बाद हर बार गम चबाते हैं, तो आप गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए पेट को आदी कर सकते हैं, तो इस डोपिंग के बिना, गैस्ट्रिक जूस को भोजन के पूर्ण पाचन के लिए आवश्यक उचित मात्रा में स्रावित नहीं किया जाएगा।
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लगातार च्यूइंग गम चबाने से कॉफी या सिगरेट पर निर्भरता के समान निर्भरता हो सकती है। एक एहसास होगा कि आप कुछ याद कर रहे हैं अगर आपके मुंह में मीठे गम का पोषित टुकड़ा नहीं है। वास्तव में, जब कोई व्यक्ति गम चबाता है, तो उसका ध्यान बंट जाता है और एकाग्रता की मात्रा कम हो जाती है, जो अंततः उसकी मानसिक प्रक्रियाओं के परिणामों को प्रभावित करती है। तो मन और त्वरित बुद्धि के लिए, चबाने वाली गम एक सहायक नहीं है।
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चबाने वाली गम खरीदते समय, चबाने वाली गम की संरचना पर ध्यान दें। यदि चबाने वाली गम में चीनी होती है, तो इसके उपयोग से दांतों की सड़न हो सकती है, इसलिए चबाने वाली गम को चुनना बेहतर होता है जिसमें यह नहीं होता है।
यदि चबाने वाली गम में मिठास होती है, तो ध्यान दें कि उनमें से सभी हानिरहित नहीं हैं। आधिकारिक तौर पर मान्यता प्राप्त कीट: एसपारटेम (ई 951), एसेसफ्लेम के (ई 9 50), साइक्लेमेट्स (ई 952), सोर्बिटोल। बदलती डिग्री में ये सभी विकल्प पाचन, रक्त संरचना, रक्त वाहिकाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
यदि चबाने वाली गम में डाई, विशेष रूप से अप्राकृतिक रंग शामिल हैं, तो पास करना बेहतर है। शुद्ध रसायन, एक नुकसान! बच्चों के लिए बिल्कुल contraindicated है।
रचना को और अधिक विस्तार से जानने के लिए। यदि चबाने वाले मसूड़ों में संरक्षक E102, E129, E171, E132, E322, E414 और E422 हैं, तो खरीदने से बचना चाहिए। इसके अलावा, चबाने वाली गम आत्मविश्वास को प्रेरित नहीं करती है, जिनमें से पैकेजिंग में निर्माताओं, रचना और समाप्ति तिथि के बारे में सभी जानकारी शामिल नहीं है। ऐसे उत्पाद को खरीदने का जोखिम न लें।
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चबाने वाली गम की अवधि 10-15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। चबाने वाली गम सब कुछ है जो चारों ओर अवशोषित करती है: बैक्टीरिया, सूक्ष्म भोजन मलबे, बलगम, लार के पाचन घटक, कार्सिनोजेन्स (यदि आप धूम्रपान करते हैं)। दरअसल यह इसका क्लींजिंग इफेक्ट है। यह सब जल्दी से चबाने वाली गम के अंदर जमा हो जाता है, जिससे तंग संपर्क होता है। यदि आप इस अपशिष्ट बिन को चबाना जारी रखते हैं, तो इसका विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
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संक्षेप में कहना।
लाभ: सांस को ताजा करता है, खाने के बाद चबाने के पहले 10-15 मिनट में मौखिक गुहा पर कुछ सफाई प्रभाव पड़ता है।
हानि: इसका पेट पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जल्दी से क्लीनर से प्रदूषक बन जाता है, लगातार उपयोग के साथ मनोवैज्ञानिक निर्भरता पैदा कर सकता है, इसमें संरक्षक और रंजक शामिल हो सकते हैं जो हानिकारक हैं, और लगातार चबाने वाले व्यक्ति की उपस्थिति अंततः कष्टप्रद हो जाएगी।
ध्यान दो
-गुम 3-4 मिनट तक खाने के बाद चबाना बेहतर होता है। के बाद निस्तारण किया जाना चाहिए।