खजूर अद्भुत फल है जिसमें उपयोगी गुणों का एक पूरा सेट है। जिन देशों में वे बढ़ते हैं, उन्हें "रेगिस्तान रोटी" कहा जाता है। आधुनिक चिकित्सा इन फलों को अनुकूल रूप से देखती है और कई रोगों के उपचार और रोकथाम में खजूर के उपयोग की प्रभावशीलता की पुष्टि करती है।
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भोजन में खजूर खाते समय, आपको पहले इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वे बहुत अधिक कैलोरी वाले हों - 100 ग्राम फलों में लगभग 290 किलो कैलोरी होता है। उपयोगी गुण उनकी संरचना में बड़ी संख्या में एमिनो एसिड के कारण होते हैं, और उनमें से अधिकांश किसी अन्य फल में नहीं पाए जाते हैं।
कोबाल्ट, कैडमियम, सल्फर, पोटेशियम, फास्फोरस, एल्यूमीनियम, जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, लोहा, विटामिन ए, बी, सी, फाइबर और पेक्टिन - यह मनुष्यों द्वारा तारीखों द्वारा दान किए गए ट्रेस तत्वों के एक समृद्ध शस्त्रागार की एक अपूर्ण सूची है। सेलेनियम रचना में एक विशेष स्थान के हकदार हैं, यह ट्रेस तत्व कैंसर के विकास को रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और हृदय रोग की संभावना को कम करता है। पोषक तत्वों के एक सेट से, तारीखों की तुलना केवल अनाज के साथ की जा सकती है।
पुरानी थकान और एक सामान्य टूटने के साथ-साथ अवसाद के साथ, खजूर के फल बस अपूरणीय हैं। उनमें विटामिन की एक बड़ी मात्रा की उपस्थिति, शरीर को जल्दी से पोषण करती है और इसे ताकत देती है।
फलों का मानसिक गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि काम मानसिक तनाव से जुड़ा है, तो रोजाना कुछ खजूर खाने से मस्तिष्क की उत्पादकता 20% तक बढ़ सकती है।
आंतों के विकारों के लिए भी फल उपयोगी हैं। पाचन तंत्र को साफ करने के लिए, आप उन्हें गर्म दूध के साथ उपयोग कर सकते हैं, वांछित प्रभाव की गारंटी है।
खजूर के फल अक्सर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए निर्धारित किए जाते हैं, जिन पदार्थों में उन्हें श्रम की सुविधा होती है और महिला शरीर द्वारा दूध के उत्पादन में योगदान करती हैं।
खांसी के साथ खजूर मदद कर सकता है। फेफड़ों से बलगम को हटाने, रक्त को पोषण देने, रक्तचाप को स्थिर करने, और शरीर के एसिड-बेस संतुलन को बनाए रखने में मदद करने के साथ-साथ लाभकारी बैक्टीरिया के साथ आंतों को उपनिवेश बनाने में उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
पुरुषों के यौन कार्य पर तारीखों के उपयोग पर सकारात्मक प्रभाव। खजूर, दूध और दालचीनी के मिश्रण का दैनिक उपयोग यौन इच्छा को बढ़ाएगा, और अर्ध तरल पदार्थ की रासायनिक संरचना पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।