दूध हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण उत्पादों में से एक है। यह बिल्कुल सभी के लिए उपयोगी है, और विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती माताओं के लिए। दूध अपने मूल रूप में पीने के लिए आवश्यक नहीं है। इस उत्पाद का उपयोग स्वादिष्ट फलों को चिकना बनाने के लिए किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक केला के साथ एक मिल्कशेक पूरी तरह से गर्मी में ताज़ा होगा और आपकी प्यास बुझाएगा।
अपना नुस्खा चुनें
अपने आप में कोई भी मिल्कशेक न केवल एक स्वादिष्ट पेय है, बल्कि स्वस्थ भी है। यदि आपका बच्चा दूध से रोमांचित नहीं है, तो ऐसा कॉकटेल किसी भी बच्चे को पसंद आएगा, खासकर अगर वह एक लंबा गिलास में है, और यहां तक कि एक पुआल के साथ भी।
इस पेय को बनाना आसान है। आपको केवल चार सामग्रियों की आवश्यकता है:
- दूध 500 मि.ली.
- केला 2 पीसी
- चीनी
- दालचीनी
हम केले को साफ करते हैं, उन्हें बड़े टुकड़ों में फिर से पकाते हैं और दूध डालते हैं। इस द्रव्यमान में एक चुटकी चीनी और दालचीनी मिलाएं। यदि केले बहुत अधिक मीठे हैं, तो आपको चीनी की आवश्यकता नहीं है। दालचीनी भी वैकल्पिक है। यह केवल आपके कॉकटेल को एक विशेष स्वाद देता है।
इस तरह के मिल्कशेक, हालांकि, किसी भी अन्य की तरह, आइसक्रीम के अतिरिक्त पूरक हो सकते हैं। इसके लिए 200 जीआर की जरूरत होगी। आइसक्रीम को दूध-केले के द्रव्यमान में जोड़ा जाना चाहिए और एक ब्लेंडर के साथ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। कॉकटेल को लंबे गिलास में डालें और एक पुआल डालें।
एक केला कॉकटेल आइसक्रीम के साथ और बिना समान स्वादिष्ट है। पहले से ही स्वाद का मामला है और हर कोई अपने लिए उपयुक्त विकल्प का चयन करेगा। बोन एपेटिट!