तरबूज एक बहुत ही स्वस्थ और स्वादिष्ट बेरी है। हालांकि, कुछ मामलों में, भोजन में इसका उपयोग सवाल उठाता है। क्या माँ अपने बच्चे को स्तनपान कराते समय तरबूज खा सकती है?
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बच्चे के जन्म के बाद, माँ के पोषण में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, क्योंकि बच्चे की भलाई और मनोदशा उसके आहार पर बहुत निर्भर करती है। इस मामले में, तरबूज का उपयोग लाभ और नुकसान दोनों कर सकता है।
यदि तरबूज ताजा और पका हुआ है, तो यह न केवल मां, बल्कि बच्चे के शरीर को भी सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। और अगर अपंग या खराब हो, तो समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
डॉक्टरों का यह भी दावा है कि बड़ी संख्या में तरबूज का सेवन करने से माँ के शरीर में पानी का संतुलन बिगड़ सकता है और स्तन के दूध की गुणवत्ता ख़राब हो सकती है। और यह बदले में बच्चे में सूजन और पेट का दर्द होगा।
लेकिन एक ही समय में, एक नर्सिंग मां में तरबूज के उपयोग के लिए कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं। यह बेरी ही फायदा करती है। लेकिन उसे अभी भी सीमित मात्रा में तरबूज खाने की ज़रूरत है।
प्रत्येक नर्सिंग मां को खुद तय करना चाहिए कि उसे तरबूज खाना चाहिए या नहीं। यदि इसका उपयोग करने के बाद कोई समस्या नहीं है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। लेकिन आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है कि बच्चे को इस बेरी से एलर्जी नहीं है।
तरबूज को धीरे-धीरे नर्सिंग मां के आहार में पेश करना आवश्यक है। शुरुआत करने के लिए, उसे सुबह में एक छोटा टुकड़ा गूदा खाने और अपने बच्चे को स्तन के दूध के साथ खिलाने की जरूरत है। फिर पूरा दिन उसे देखते रहे। यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकट नहीं हुई है और बच्चे की स्थिति खराब नहीं हुई है, तो आप हर दिन तरबूज का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं। लेकिन यह केवल सुबह और थोड़ी मात्रा में करना बेहतर है।