नींबू के लाभकारी गुण

जब यह आता है कि किस साइट्रस में सबसे अधिक स्वस्थ गुण हैं, पहला, और इसलिए सबसे सही जुड़ाव जो ज्यादातर लोगों के पास है वह है नींबू।

अपना नुस्खा चुनें

नींबू के पूर्वज, प्राचीन मिस्र में खेती की जाती है - इसके वंश के साथ समानता के सवाल में साइट्रोन केवल सुगंध का दावा कर सकता है। लेकिन आधुनिक नींबू में निहित रस की हिस्सेदारी उनके पास नहीं थी। और, जैसा कि आप जानते हैं, यह साइट्रस के रस में होता है जिसमें पोषक तत्वों और विटामिन की अधिकतम एकाग्रता होती है।

हर कोई ताजा (और यह वास्तव में नहीं किया जा सकता है) के रूप में खट्टे नींबू का रस पीने की हिम्मत करेगा, लेकिन उचित मात्रा में और अन्य उत्पादों के साथ संयोजन में, यह कई समस्याओं से छुटकारा पाने में वास्तव में अपूरणीय सहायक बन जाता है।

सर्दी और वायरस का भयानक दुश्मन

100 ग्राम में विटामिन सी - 40 मिलीलीटर की एक बहुत ही उच्च एकाग्रता नींबू को प्रतिरक्षा बढ़ाने के मामलों में आत्मविश्वास से तीसरे स्थान (पहले दो ब्लैककरंट और अजमोद) को रखने की अनुमति देती है। सबसे सरल, लेकिन बहुत प्रभावी और सही संयोजन शहद और नींबू के रस के साथ गर्म चाय है।

जुकाम की रोकथाम के लिए, न केवल उपयोगी हैं, बल्कि स्वादिष्ट व्यंजन भी हैं। सैंडविच पेस्ट: 100 ग्राम मक्खन को शहद के दो बड़े चम्मच के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए और इस मिश्रण के लिए छिलके के साथ एक मांस की चक्की में नींबू को जोड़ा जाना चाहिए।

और यह मिश्रण, जो लंबे समय तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है, जुकाम की रोकथाम में एक वास्तविक परमाणु हथियार है, यदि आप इसे सुबह में एक चम्मच पर उपयोग करते हैं। एक मांस में ट्विस्ट निम्नलिखित उत्पादों को पीसता है: दो नींबू (छिलके के साथ), एक गिलास किशमिश और अखरोट और 0.5 कप सूखे खुबानी।

यदि बीमारी अभी भी टाला नहीं जा सकता है, तो नींबू का रस पूरी तरह से उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद करेगा। उदाहरण के लिए, वे पानी के साथ आधे हिस्से में रस को पतला कर सकते हैं।

दबाव की समस्याओं के लिए नींबू

इतना प्रसिद्ध नहीं है, लेकिन उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​कि हाइपोटेंशन के उपचार में नींबू की कोई महत्वपूर्ण भूमिका नहीं है। आखिरी समस्या के साथ, पानी, नींबू और शहद के एक पेय का नियमित सेवन बहुत मदद करता है (इसकी तैयारी के लिए एक निश्चित नुस्खा है)।

और दुनिया भर में उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों ने लंबे समय से न केवल प्रसिद्ध नींबू-लहसुन टिंचर के प्रभाव की सराहना की है, बल्कि इन उत्पादों का एक संयोजन है। नींबू के रस का नियमित सेवन यकृत को शुद्ध करने में मदद करता है, जो रक्त वाहिकाओं के सामान्यीकरण के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। मुख्य रूप से नींबू का उपयोग करना है यदि उच्च अम्लता की समस्या है।