अनन्त भूख के कारण

कई लगातार कुछ खाने की इच्छा रखते हैं। एक शारीरिक दृष्टिकोण से, यह काफी सामान्य है, लेकिन मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है। यदि आप हाल ही में भारी भोजन कर चुके हैं, तो भोजन की ऐसी तत्काल आवश्यकता क्या हो सकती है?

अपना नुस्खा चुनें

बहुत बार लोग अपनी किसी भी समस्या को पकड़ लेते हैं, वे तनाव के दौरान खाते हैं, डर के दौरान खाते हैं, ऐसे समय में खाते हैं जब उनके रिश्ते में समस्याएं होती हैं। बहुत बार, परीक्षा से पहले छात्रों ने कई चॉकलेट बार जाम कर दिए। अन्य, इसके विपरीत, बिल्कुल कुछ नहीं खाते हैं और यहां तक ​​कि एक भूखे बेहोश हो सकते हैं। चरम सीमाओं पर न जाएं, यह संभावना नहीं है कि यह खाने की आपकी इच्छा को सही ढंग से समझने में मदद करेगा।

भूख के कारण क्या हैं?

1. यदि कोई व्यक्ति बहुत अधिक जटिल या विवश है, तो भोजन उसे समर्थन की भावना पैदा कर सकता है। यह किशोरों के लिए विशेष रूप से सच है, लेकिन अनिश्चित वयस्क इससे पीड़ित हो सकते हैं। यदि आप नहीं जानते कि प्यार और देखभाल के माध्यम से समर्थन कैसे देना या प्राप्त करना है, तो आप भोजन के साथ इस भावना को प्राप्त करने की कोशिश करते हैं, जो बहुत गलत है। भोजन आपको इस प्यार की भरपाई करने में सक्षम नहीं है।

2. बहुत बार, पानी, प्यास की आवश्यकता, कुछ खाने की आवश्यकता के रूप में व्याख्या की जाती है।

3. लोग ध्यान आकर्षित करने, अपना महत्व दिखाने की कोशिश करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति परिवार का मुखिया है, तो काफी भरा हुआ है, यह बहुत संभव है कि समस्या यह हो सकती है कि परिवार ने बिना किसी सम्मान के उसके साथ व्यवहार किया। अधिकार प्राप्त करने की कोशिश करते हुए, वह कहता है - देखो मैं कितना बड़ा हूँ, मेरी ओर ध्यान दो। या एक और स्थिति, जब बचपन में एक बच्चे को अपने माता-पिता से पर्याप्त प्यार और स्नेह नहीं मिला, तो वयस्कता में वह बहुत कुछ खाना शुरू कर देता है, उसे स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। तो वह कहता है - देखो मैं कितना गरीब हूं, मुझ पर दया करो, मुझे प्यार करो।

4. वजन बढ़ना भी करियर में उन्नति से जुड़ा है। जो लोग बड़े पदों पर रहते हैं, जैसा कि वे कहते थे - देखो कि मैं कितना बड़ा हूँ, मैं आपके ध्यान और सम्मान के योग्य हूँ।

बेशक, नियमों के अपवाद हैं। आत्मनिरीक्षण के माध्यम से, आप भोजन के लिए अपना दृष्टिकोण निर्धारित कर सकते हैं। पहले आपको अपने सिर को समझने की जरूरत है, क्योंकि बुलिमिया, साथ ही एनोरेक्सिया, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक रोग हैं और आपको उनके साथ अपने सिर में निपटने की आवश्यकता है। शायद पेशेवर मनोवैज्ञानिकों से कुछ सलाह आपको आवश्यक देखभाल और सहायता प्राप्त करने और यह पता लगाने की अनुमति देगी कि आप खाने के लिए या इसके विपरीत, क्या भावनाएं प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं।