सैंडविच सलाद को ब्रेड के स्लाइस के बीच परोसा जाता है, यह उपलब्ध उत्पादों से तैयार किया जा सकता है। यह बहुत जल्दी और सरल रूप से तैयार किया जाता है। इस नुस्खा में बताए गए तत्व वैकल्पिक हैं - आप अपनी दिल की इच्छाओं को जोड़ सकते हैं।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- टोस्ट के लिए ब्रेड के 8 स्लाइस
- -40 ग्राम मक्खन
- -1 रोमन सलाद का सिर
- -1 लाल प्याज
- -2 अंडे
- -40 ग्राम हार्ड चीज़ (उदाहरण के लिए)
निर्देश मैनुअल
1
एक टोस्टर या ओवन में ब्रेड के स्लाइस को सुखाएं। मक्खन के साथ फैल गया। मेयोनेज़ या सरसों के साथ स्लाइस को भी बढ़ाया जा सकता है।
2
छोटे टुकड़ों में पत्तियों को धोएं, सुखाएं और लेटें। प्याज को छीलकर काट लें। कठोर उबले अंडे, छीलकर छोटे क्यूब्स में काटते हैं। पनीर को मोटे कद्दूकस पर पीस लें।
3
तैयार सामग्री को ब्रेड और काली मिर्च के चार स्लाइस पर रखें। ब्रेड के शेष स्लाइस के साथ कवर करें, धीरे से निचोड़ें।
प्रत्येक सैंडविच को तिरछे दो हिस्सों में काटें।
ध्यान दो
खाना पकाने का समय: 25 मिनट।
एक भाग में 350 kcal
प्रोटीन - 13 ग्राम, वसा - 15 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट - 40 ग्राम