क्या पसंद किया जाना चाहिए: ग्रीन टी या ब्लैक कॉफ़ी? रातों की नींद हराम करने के बाद बेहतर तरीका क्या है? कुछ कॉफी के बिना नहीं रह सकते हैं, जबकि अन्य चाय पसंद करते हैं। हालांकि, इन पेय में से एक में स्पष्ट श्रेष्ठता है।
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एक जापानी कहावत है कि प्राकृतिक हरी चाय मुंह को साफ करती है। जापान में आधुनिक जैव रसायन विज्ञानियों ने साबित किया है कि हरी चाय वास्तव में हानिकारक रोगज़नक़ों के विकास और प्रजनन को रोकती है जो दाँत तामचीनी को नष्ट करते हैं। यदि प्रत्येक भोजन के बाद आप एक छोटा कप असली ग्रीन टी पीएंगे, तो यह आपके दांतों के इनेमल के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त होगा।
ग्रीन टी व्यक्ति की जीवन शक्ति को बढ़ा सकती है। यह पेय शारीरिक और मानसिक दोनों क्षमताओं में सुधार करता है। इसके अलावा, यह असली चाय मूड को बढ़ाती है, सभी अंगों के काम को उत्तेजित करती है, जो सभी शरीर प्रणालियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
रातों की नींद हराम करने के बाद लोग ब्लैक कॉफ़ी को गाली देने के आदी हैं क्योंकि इसमें कैफीन होता है। केवल इससे उन्हें काम पर जाने और काम करने में मदद मिलती है। यह पदार्थ वास्तव में खुश करने में मदद करता है। हालाँकि, ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है। आपको जगाने की इसकी क्षमता ब्लैक कॉफी की तुलना में बहुत अधिक है। ग्रीन टी पीना अधिक सुरक्षित है क्योंकि इसकी संरचना में कैफीन का प्रभाव बहुत अधिक होता है।
कॉफी स्फूर्तिदायक है, लेकिन केवल कुछ घंटों के लिए। इसका प्रभाव अल्पकालिक है। ग्रीन टी ज्यादा से ज्यादा सात घंटे तक देने में सक्षम है। इसके अलावा, कॉफी के रूप में ग्रीन टी का तंत्रिका तंत्र पर इतना मजबूत प्रभाव नहीं होता है। जाहिर है, एक कप चाय ब्लैक कॉफी की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक है।