केला खाने के लिए एकदम सही है। आखिरकार, वे बहुत पौष्टिक होते हैं, इसके अलावा, यह उत्पाद प्राकृतिक है, विभिन्न चॉकलेट बार के विपरीत। इसलिए, समय-समय पर अपने आप को शहद-नींबू के शीशे में केले के साथ लाड़, नाश्ते के लिए तैयार करना।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- - 4 केले;
- - 1 नींबू;
- - 1 अंडा;
- - 2/3 गिलास पानी;
- - 1/2 कप शहद;
- - 3 बड़े चम्मच। आटा, स्टार्च के चम्मच;
- - जैतून का तेल का 1 चम्मच;
- - वनस्पति तेल;
- - चीनी या तिल के टुकड़े करना।
निर्देश मैनुअल
1
केले को छील लें, प्रत्येक को दो हिस्सों में काट लें।
2
स्टार्च के साथ पानी मिलाएं, आटा, जैतून का तेल जोड़ें। प्रोटीन से जर्दी को अलग करें, प्रोटीन को मिश्रण में भेजें (हमें जर्दी की आवश्यकता नहीं है)।
3
एक फ्राइंग पैन या एक मोटी तल के साथ पैन लें, इसमें तेल गरम करें।
4
प्राप्त बल्लेबाज में केले के हिस्सों को डुबोएं, सभी पक्षों पर सुनहरा रंग तक भूनें।
5
नींबू के रस के साथ शहद मिलाएं, कम गर्मी पर इस मिश्रण को थोड़ा गर्म करें।
6
तले हुए केले को एक प्लेट पर रखें, परिणामस्वरूप शहद-नींबू सॉस डालें। शीर्ष पर आइसिंग शुगर या तिल के बीज छिड़कें।
ध्यान दो
शहद-नींबू ग्लेज़ में केले नाश्ते के लिए आदर्श हैं, क्योंकि उन्हें पकाने के लिए 30 मिनट से अधिक नहीं लगते हैं। नाश्ते और बच्चे के लिए परोसा जा सकता है।