ऑर्थोडॉक्स ग्रेट लेंट सात सप्ताह तक रहता है। पोस्ट में कैसे व्यवहार करें? यह सब समय, विश्वासियों को परंपराओं का पालन करना चाहिए और जानवरों के भोजन से इनकार करना चाहिए, जो मन की ताकत और मांस की विनम्रता दिखाते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रोटी और पानी पर बैठने की जरूरत है। दुबले, लेकिन पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए कई व्यंजन हैं। एक साधारण रेसिपी में पालक के साथ वेजिटेबल सूप बनाने की कोशिश करें।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- सूरजमुखी तेल 2 टेबल। चम्मच,
- प्याज - 1 पीसी।
- एक गिलास सूखी शराब के तीन चौथाई
- लहसुन - 5 लौंग,
- ताजा गाजर - 2 पीसी ।।
- आलू -2 पीसी।,
- 4-5 गिलास सब्जी या चिकन शोरबा,
- अजमोद - 1 गुच्छा,
- ताजा अजवायन - 8 टहनी या सूखा 2 चम्मच।
- बे पत्ती - 2 पीसी ।;
- स्ट्रिंग बीन्स - 1 कप,
- ताजा पालक - एक गुच्छा,
- नमक और काली मिर्च का स्वाद लेना।
निर्देश मैनुअल
1
पैन में शोरबा डालो और एक उबाल लाने के लिए।
2
प्याज को बारीक काट लें, आलू और गाजर काट लें। एक पैन में वनस्पति तेल गरम करें और प्याज को सुनहरा भूरा होने तक भूनें, शोरबा में जोड़ें।
3
शराब और बारीक कटा हुआ लहसुन में डालो। 4-5 मिनट के लिए उबाल लें। फिर गाजर डालें, 3-4 मिनट के बाद आलू डालें।
4
सूप में थाइम, बे पत्ती, अजमोद, काली मिर्च और नमक जोड़ें।
5
ढक्कन बंद करें, एक उबाल लाने के लिए और 10-15 मिनट के लिए उबाल लें, फिर हरी बीन्स, पालक जोड़ें और एक और 5 मिनट के लिए पकाएं। स्वादिष्ट दुबला सूप तैयार है!
उपयोगी सलाह
पोस्ट में कैसे व्यवहार करें? यह प्रश्न पोषण, और व्यवहार, और शब्द, और विचार की चिंता करता है। विश्वासियों को यह नहीं भूलना चाहिए कि उपवास का समय आध्यात्मिक सफाई, मांस का परीक्षण, प्रार्थना की शक्ति और स्वयं की आत्मा की अवधि है, इसलिए आपको गरिमा और विनम्रता के साथ व्यवहार करने की आवश्यकता है, अपने आप को कुछ भी नहीं करने की अनुमति नहीं है, और भूखे रहना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।