पुराने समय से, लोगों ने इसके स्वाद और सुगंध का आनंद लेने के लिए चाय पी थी। लेकिन यह पेय न केवल स्वादिष्ट हो सकता है, बल्कि उपयोगी भी हो सकता है। पकने पर पत्तियों और फलों की एक निश्चित घास या संरचना को जोड़ने के लिए पर्याप्त है।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
-
- काली या हरी चाय;
- कैमोमाइल;
- टकसाल;
- वेलेरियन जड़;
- गुलाब के कूल्हों;
- ब्लैककरंट जामुन;
- सुइयों को सजाना;
- शहद;
- चीनी;
- नागफनी के जामुन;
- लिंगोनबेरी पत्ते;
- क्रीम।
निर्देश मैनुअल
1
सूखे नागफनी की चाय
टोन अप, हृदय को उत्तेजित करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है। इसे पकाने के लिए, आपको नागफनी के सूखे जामुन के साथ स्टॉक करना होगा। एक थर्मस में आधा गिलास फल डालें और एक लीटर उबलते पानी से भरें। 7 से 9 घंटे का आग्रह करें, और फिर नियमित चाय की तरह पीएं: शहद, चीनी या जाम के साथ।
2
लिंगोनबेरी की पत्तियों वाली चाय
प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, गुर्दे के कार्य को सामान्य करता है। इसकी तैयारी के लिए, आप ताजे या सूखे लिंगोनबेरी के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं। 3 कप पानी के साथ एक चौथाई कप कच्चे माल डालें और एक उबाल लें। सादा चाय, काली या हरी डालें।
3
सुखदायक चाय
तनाव से राहत देता है, अनिद्रा से निपटने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है। विभिन्न जड़ी-बूटियों और काली चाय को इकट्ठा करने से मिलकर बनता है, जिसे समान मात्रा में लेना चाहिए। तो, चाय की एक चम्मच चाय, कैमोमाइल, टकसाल, वेलेरियन रूट में डालें। उबलते पानी डालो, इसे 20 मिनट के लिए काढ़ा और पीने दें।
4
कैमोमाइल चाय
बहुत पौष्टिक, आंतों की गतिशीलता में सुधार करते हुए, शांत करता है, अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करता है। काली या हरी चाय के साथ सूखे कैमोमाइल फूल मिलाएं, उबलते पानी काढ़ा करें। 15 मिनट के लिए संक्रमित करें, फिर रेत और क्रीम के साथ स्वाद और पेय के साथ मिलाएं।
5
गुलाब और काली चाय
यह एक बहुत ही विटामिन पेय है, क्योंकि गुलाब कूल्हों और करंट दोनों के जामुन में बहुत सारे विटामिन सी होते हैं। ताजे या सूखे गुलाब कूल्हों और करंटों को मिलाएं, कुछ चाय जोड़ें। उबलते पानी डालो और एक थर्मस में एक घंटे के लिए आग्रह करें। फिर तनाव, रेत जोड़ें और पीएं। यह पेय सर्दियों में विशेष रूप से प्रासंगिक है, साथ ही साथ संक्रामक रोगों के रोगियों के लिए भी। इस मामले में, आप साधारण चाय नहीं जोड़ सकते हैं, लेकिन केवल जामुन के काढ़े का उपयोग करें।
6
सुई चाय
विटामिन के साथ शरीर को संतृप्त करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, संक्रमण से निपटने में मदद करता है। ½ कप स्प्रूस सुइयों में 1/5 कप उबलते पानी डाला जाता है और आग लगाई जाती है। 30 मिनट के लिए उबाल लें, फिर काली या हरी चाय के 2-3 बड़े चम्मच जोड़ें, 2 घंटे आग्रह करें। तनाव, स्वाद और पीने के लिए चीनी या शहद जोड़ें।
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