फ्रांसीसी महिलाएं अपना आंकड़ा कैसे रखती हैं?

उनका कहना है कि फ्रांसीसी महिलाएं बेहतर नहीं हो रही हैं

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इस स्टीरियोटाइप ने मुझे लंबे समय तक परेशान किया है। इसलिए, फ्रांस में, मैंने रुचि के साथ देखा कि फ्रांसीसी कैसे और क्या खाते हैं, और वे कैसे दिखते हैं।

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"भोजन करना और बेहतर नहीं होना" पूरी दुनिया में बहुत सारी महिलाओं का सपना है। दुर्भाग्य से, अभी तक केवल एक सपना। लेकिन फ्रांसीसी महिलाएं (अधिकांश भाग के लिए), जैसा कि यह निकला, वास्तव में पता है कि कैसे खाना चाहिए ताकि आंकड़ा खराब न हो।

फ्रांसीसी आहार - यह कैसा है?

नाश्ते के लिए आपको एक कप कॉफी के साथ एक ताज़ा क्रिस्चेंट मिलेगा, शायद दही भी। हां, फ्रेंच में भरपूर मात्रा में नाश्ता नहीं किया जाता है। दोपहर का भोजन (और रात का खाना) बहुत अधिक भरपूर है, क्योंकि यह पहली नज़र में लगता है। रहस्य बहुत बड़े हिस्से में नहीं है और भोजन के स्वाद का आनंद लेते हैं। फ्रांसीसी धीरे-धीरे खाते हैं, इसलिए धीरे-धीरे कि यह पहली बार में थोड़ा परेशान है। वे प्रत्येक टुकड़े को लंबे समय तक चबाते हैं, साथ ही साथ कुछ के बारे में बात करते हैं। वैसे, क्या आपको लगभग 20 मिनट याद हैं? पेट भरे होने का एहसास होने में हमारे दिमाग को लगभग 20 मिनट लगते हैं। और 20 मिनट में आप इतना खा सकते हैं कि आप कुर्सी से उठ भी नहीं सकते। और फ्रेंच धीरे-धीरे खाते हैं, इसलिए वे इतना नहीं खाते हैं कि वे पेट में भारीपन महसूस करते हैं।

लेकिन आखिरकार, वे मुख्य पकवान का एक अच्छा हिस्सा खाते हैं, वसायुक्त चीज और एक स्वादिष्ट मिठाई खाते हैं, शराब के साथ धोया जाता है! फिर भी, भोजन की कैलोरी सामग्री पर भी विचार किया जाना चाहिए। हां, यह सच है, भोजन कैलोरी में बहुत अधिक है। हालाँकि, फ्रेंच अक्सर पैदल चलते हैं, हमारे कई हमवतन लोगों के विपरीत, जो बस पर एक सिंगल स्टॉप पास करते हैं। फ्रांसीसी व्यक्ति को साइकिल चलाने या सवारी करने की अधिक संभावना है।

काश, हर किसी को हमेशा पूर्ण रात्रिभोज करने का अवसर नहीं मिलता, यही कारण है कि फ्रांसीसी फास्ट फूड खाते हैं। लेकिन, ज़ाहिर है, अमेरिकियों की तुलना में कम मात्रा में। फ्रांस में कई हानिकारक बर्गर और कोला के लिए स्वस्थ, पौष्टिक खाद्य पदार्थ पसंद करते हैं।

मुझे कहना होगा: तथ्य यह है कि सभी फ्रांसीसी महिलाएं पूरी तरह से पतली हैं जैसे बिर्च एक मिथक है। उनमें से ज्यादातर खुद की देखभाल करने और खुद को आकार में रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन गलफुला लड़कियां हैं। हालांकि, यह फ्रांसीसी से है और भोजन और भोजन से उनका संबंध एक उदाहरण लेने के लायक है।