प्राचीन काल से, अदरक की जड़ का उपयोग दवा, मसाले, मसालेदार ऐपेटाइज़र के रूप में किया जाता रहा है, जिससे आवश्यक तेलों का निर्माण होता है। यह पौधा न केवल मानव शरीर को, बल्कि इसकी भावनात्मक स्थिति को भी बेहद उपयोगी और लाभकारी रूप से प्रभावित करता है।
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अदरक की जड़ या अदरक का पाउडर। स्वाद के लिए अतिरिक्त सामग्री।
निर्देश मैनुअल
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अदरक की चाय को पीने के कई तरीके हैं, और इसे पीने के तरीके अलग-अलग हैं।
शुरुआत करने के लिए, यह तय करें कि आप किस उद्देश्य से अदरक का पेय पियेंगे। यदि आप इसे दवा के रूप में उपयोग करना चाहते हैं, तो भोजन के 15 मिनट बाद छोटी खुराक में चाय पिएं।
काढ़ा अदरक पाउडर आसानी से सिर दर्द से राहत देता है।
पेट के दर्द से राहत पाने के लिए कद्दूकस की हुई अदरक, काली बड़बेरी, पुदीना और यारो की चाय पीयें। अपने आप को आनुपातिक रूप से समायोजित करें, स्वाद के लिए।
पेट की ख़राबी के लिए एक और नुस्खा दही में अदरक होगा।
एक गिलास प्राकृतिक दही लें, इसमें आधा गिलास गर्म पानी डालें, मिश्रण में एक चौथाई चम्मच जायफल और अदरक पाउडर मिलाएं। हलचल और इसे थोड़ा काढ़ा।
अदरक की जड़ अपच, दस्त, मोटापा के लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन गैस्ट्रिक अल्सर या ग्रहणी के क्षय के रोगियों के लिए इसका उपयोग नहीं करना बेहतर है, विशेष रूप से एक्ससेर्बेशन के दौरान।
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अदरक की चाय एक बहुत ही परिष्कृत पेय है, आप इसे सिर्फ आनंद के लिए पी सकते हैं। किसी भी मामले में, यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होगा।
अदरक की जड़ का एक बड़ा चमचा, शहद का एक बड़ा चमचा और नींबू के कुछ स्लाइस पर उबलते पानी डालें। आप एक घंटे में एक पेय ले सकते हैं। पानी की मात्रा के आधार पर, पेय की "ताकत" अलग-अलग होगी। यदि यह बहुत अधिक केंद्रित है, तो इसे चाय की पत्तियों के रूप में उपयोग करें, 3/4 उबलते पानी के साथ एक गिलास भरना। आप एक अदरक पेय को सादे पत्ती की चाय के साथ मिला सकते हैं, यह एक नया, अद्भुत छाया दे सकता है। अगर आपको चटपटा मसालेदार स्वाद पसंद है, तो आप खुद अदरक की चाय पी सकते हैं। अदरक या नींबू के एक टुकड़े के बिना, आपको पानी को साफ करने की आवश्यकता हो सकती है।
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यदि आप अदरक की जड़ को छीलना और रगड़ना नहीं चाहते हैं, तो मसाले के साथ किसी भी विभाग में अदरक पाउडर खरीदें। काली या हरी चाय में एक चम्मच की नोक पर पाउडर डालकर स्वाद के साथ प्रयोग करें। धीरे-धीरे आपको अपना अनुपात पता चल जाएगा।
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अदरक की चाय सुबह पीने लायक होती है, क्योंकि यह बहुत रोमांचक होती है और ताकत देती है। इस कारण से, हर्बल सुखदायक आसव के साथ अदरक को न मिलाएं: शरीर के लिए इस तरह के विपरीत के संयोजन को समझना मुश्किल है।
ध्यान दो
अदरक की जड़ को एक फ्रीजर में स्टोर करें, जिसे क्लिंग फिल्म में कसकर लपेटा गया हो।
उपयोगी सलाह
अदरक दबाव बढ़ाता है और शरीर के तापमान को बढ़ाता है। उच्च रक्तचाप से सावधान रहें!
अदरक वजन घटाने को बढ़ावा देता है। मुख्य पाठ्यक्रमों को पकाने में इसका उपयोग करें या अदरक का पेय पियें: यह वसा बर्नर की तरह काम करेगा।
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