ऐसे कई कारक हैं जो हमारे जिगर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। उनमें से न केवल बुरी आदतें और कुपोषण हैं, बल्कि कुछ दवाओं का सेवन और उपचार पाठ्यक्रमों के पारित होने के दुष्प्रभाव भी हैं। हालांकि, यकृत में क्रमिक पुनर्प्राप्ति की एक अद्वितीय संपत्ति है। बेशक, यह एक धीमी प्रक्रिया है, जो केवल तभी संभव है जब कुछ शर्तों को पूरा किया जाए। उनमें से, विशेष रूप से, उन उत्पादों का उपयोग जो जिगर की बहाली में योगदान करते हैं।
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सबसे पहले, जब ऐसे उत्पादों के बारे में बात करते हैं, तो यह हेपेटोप्रोटेक्टिव पौधों का उल्लेख करने योग्य है। उदाहरण के लिए, दूध थीस्ल का उपयोग अक्सर किया जाता है, जिसमें कई विटामिन ई और के होते हैं। इसके फलों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो यकृत को पुनर्स्थापित करते हैं और इस अंग की नई कोशिकाओं के निर्माण का पक्ष लेते हैं।
एक अन्य उपयोगी हर्बल उत्पाद जो जिगर को बहाल करने में मदद करता है वह है आर्टिचोक। उनका उपयोग आपको पित्त के बहिर्वाह को सामान्य करने और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने की अनुमति देता है।
एंटीऑक्सिडेंट, जो ताजा सब्जियों और फलों में समृद्ध हैं, यकृत को सामान्य करने में मदद करेंगे। ऑक्सीकरण और क्षति को रोकने के लिए इन पदार्थों की आवश्यकता होती है। एंटीऑक्सिडेंट के स्रोतों में, बल्गेरियाई काली मिर्च, ब्लैकक्रूरेंट, खट्टे फल, गुलाब कूल्हों पर प्रकाश डाला जाना चाहिए।
विटामिन ई, जो सेल विनाश को रोकता है, अपरिष्कृत वनस्पति तेल, समुद्री हिरन का सींग, ब्लैकबेरी, नट और चोकबेरी में भी पाया जाता है। समूह बी (बी 1, बी 2, बी 6, बी 12, पीपी) के विटामिन, जो ब्रोकोली, पिस्ता, लहसुन, नारियल का गूदा, कम वसा वाले सूअर का मांस, राई की रोटी और अनाज की फसलों, साथ ही समुद्री भोजन में समृद्ध हैं, रक्त रचना में सुधार और जिगर समारोह के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं।
पित्त के ठहराव से बचने और इसके बहिर्वाह की प्रक्रिया में सुधार करने के लिए जड़ी बूटियों के काढ़े में मदद मिलेगी - अमर, सेंट जॉन पौधा, गाँठ, बरबेरी।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको यकृत की समस्याएं हैं, तो उन्हें हल करने के लिए मुख्य क्रियाएं आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित की जानी चाहिए। उचित पोषण उपचार को गति देगा, इसे अधिक प्रभावी बना देगा। कहने की जरूरत नहीं है, जिगर को बहाल करने के बारे में सलाह का पालन करने के लिए, आपको इसके सेवन से परहेज करने की आवश्यकता है - वसायुक्त भोजन, शराब और धूम्रपान।