क्या हर्बल चाय और फीस भूख को हतोत्साहित करती है

वसंत की प्रत्याशा में, ज्यादातर लड़कियां कम से कम थोड़ा आंकड़ा समायोजित करने की कोशिश कर रही हैं। और फिटनेस रूम की सदस्यता खरीदी गई थी, आहार को संशोधित और समायोजित किया गया था, और नई चीजों को पहले से ही दुकानों में देखा जा रहा है। सब कुछ बहुत अच्छा लगता है, लेकिन आहार प्रतिबंधों के कारण भूख की भावना सिर्फ पागल है, आपको रोज़मर्रा की गतिविधियों को करने का अवसर नहीं देती है।

अपना नुस्खा चुनें

पूर्ण नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के बावजूद, भोजन के बीच अभी भी भूख की भावना है और एक हाथ कुछ निषिद्ध के लिए पहुंचता है। अनावश्यक कैलोरी से बचने और अपनी भूख को कम करने के लिए, आप एक कप हर्बल चाय या जलसेक पी सकते हैं। ऐसे पेय का उपयोग पाचन तंत्र के काम को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, चयापचय को गति देता है, भूख की भावना को समाप्त करता है। इस तरह के पेय बनाने के लिए जड़ी बूटी और शुल्क को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या स्वतंत्र रूप से एकत्र किया जा सकता है।

बिछुआ पत्ती काढ़ा

बिछुआ चाय शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करती है, इसमें मूत्रवर्धक और कोलेरेटिक प्रभाव होता है। इस तरह के काढ़े के नियमित उपयोग से पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार होता है, थोड़ा सा रेचक प्रभाव होता है।

बिछुआ चाय बनाने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए। एक गिलास पानी में जड़ी बूटी डालें, एक उबाल लें और 15 मिनट जोर दें। 2 बड़े चम्मच का काढ़ा लें। भोजन से 15 मिनट पहले दिन में 4-5 बार।

बिछुआ चाय गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, साथ ही गुर्दे और जठरांत्र संबंधी मार्ग के लोगों में contraindicated है।

ब्लैकबेरी

ब्लैकबेरी की पत्तियां और जामुन एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक हैं। उनके आधार पर काढ़े का नियमित उपयोग भूख को कम करने, पेट और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को साफ करने, पाचन में सुधार, और एडिमा से छुटकारा पाने में मदद करता है (एक हल्के मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण)।

सूखे ब्लैकबेरी पत्तियों के 3 बड़े चम्मच का काढ़ा तैयार करने के लिए, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें। फिर शोरबा को एक फोड़ा करने के लिए लाओ और एक और 15 मिनट के लिए पकाना। एक और चौथाई घंटे के लिए समाधान को ठंडा करें। 2 बड़े चम्मच खाएं। भोजन से 15 मिनट पहले दिन में 3 बार।

किशमिश

करंट की पत्तियों से बनी चाय चयापचय को तेज नहीं करती है, यह पाचन में सुधार करती है, आंतों को साफ करने में मदद करती है।

जलसेक तैयार करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच। करंट की पत्तियों में 300 मिली गर्म पानी डाला जाता है और रात भर जलने के लिए छोड़ दिया जाता है। पेय पीना भोजन के बीच होना चाहिए, दिन में 3 बार 1/2 कप।

बाबूना

फार्मेसी कैमोमाइल का काढ़ा गैस्ट्रिक स्राव के उत्पादन को उत्तेजित करता है, पाचन में सुधार करता है, और पाचन तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। दिन में 1/2 कप 4-5 बार खाने से तुरंत पहले कैमोमाइल से एक पेय पीएं।

चाय बनाने के लिए आपको 3 बड़े चम्मच चाहिए। कैमोमाइल 0.5 लीटर उबलते पानी डालते हैं और 15-20 मिनट जोर देते हैं।

अधिकांश जड़ी-बूटियों से एलर्जी हो सकती है, इसलिए इस बीमारी से पीड़ित लोगों को सावधानी के साथ हर्बल पेय लेना चाहिए।