क्या मैं मधुमेह के लिए ताजा बीट खा सकता हूं?

बीट्स में लाभकारी गुण होते हैं। कुछ परिस्थितियों में, यह मधुमेह वाले लोगों द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित है। आहार में बीट्स को शामिल करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

अपना नुस्खा चुनें

बीट बहुत लंबे समय तक बढ़ने लगे। अब यह बाजारों और दुकानों की अलमारियों पर साल भर बेचा जाता है। एक सस्ती उत्पाद में कई उपयोगी गुण होते हैं। उनमें से ज्यादातर गर्मी उपचार के बाद भी नहीं खोए हैं।

बीट्स के उपयोगी गुण

सब्जियों का उपयोग कच्चा और उबला दोनों तरह से किया जाता है। इसका उपयोग विभिन्न सलाद और बोर्श की तैयारी के लिए किया जाता है। हौसले से निचोड़ा हुआ चुकंदर का रस एथलीटों के बीच एक लोकप्रिय पेय है। यह शरीर को विटामिन और खनिजों से समृद्ध करता है। जिनमें कैल्शियम, आयरन, क्रोमियम, वैनेडियम और अन्य शामिल हैं।

चुकंदर लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करके आंत्र समारोह में सुधार करता है। कुछ मामलों में, यह एक रेचक के रूप में प्रयोग किया जाता है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि कुछ बीमारियों के लिए यह contraindicated है। इनमें गैस्ट्रिटिस और अन्य पाचन विकार शामिल हैं, गुर्दे की पथरी की उपस्थिति।

ताजा चुकंदर का रस एनीमिया के लिए उपयोगी है। यह लाल शरीर के उत्पादन को उत्तेजित करता है। जिनके लिए स्वाद अजीब लगता है, आप इसे दूसरे रस के साथ मिला सकते हैं। नियमित रूप से पीने से संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है।