सर्दियों में, हमारे ग्रह के कई निवासियों के पास मेज पर फलों और सब्जियों की कम पसंद है। इस संबंध में, नारंगी एक सार्वभौमिक फल है - वर्ष के किसी भी समय इसे प्राप्त करना आसान और सरल है। और जबकि यह शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। दिन में सिर्फ एक संतरा आपको अच्छी स्थिति में रखने में मदद करता है।
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विटामिन सी का स्रोत अधिकांश संक्रमणों के उपचार के लिए अपरिहार्य है: एक आम सर्दी से गले में खराश और फ्लू के लिए। तथ्य यह है कि बीमारी के दौरान, शरीर इस विटामिन का मुकाबला करने के लिए उपयोग करता है। तदनुसार, नियमित रूप से शरीर में विटामिन सी की सामग्री को फिर से भरना, हम सक्रिय रूप से शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं।
सीधे तौर पर बीमारियों का इलाज करने के अलावा, एक नारंगी बुखार को धीरे से गिराने में मदद करता है । ऐसा करने के लिए, आप गर्म पानी में संतरे के छिलके का उपयोग कर सकते हैं।
अध्ययनों ने साबित किया है कि मानव शरीर में कोलेस्ट्रॉल आवश्यक है, लेकिन केवल एक निश्चित मात्रा में। संतरे में निहित पदार्थ और ट्रेस तत्व शरीर को रक्त में कोलेस्ट्रॉल का एक इष्टतम स्तर बनाए रखने में मदद करते हैं।
संतरे को कब्ज के खिलाफ लड़ाई में मददगार के रूप में भी जाना जाता है। इस उद्देश्य के लिए लुगदी के साथ ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस का उपयोग करना बेहतर है। रात में पीना, और सुबह तक आंतों को काम करना चाहिए जैसा कि उन्हें करना चाहिए। पाचन में सुधार भी शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में योगदान देता है, जो शरीर को साफ करता है, और इसलिए वजन कम करता है । संतरे के नियमित सेवन से लीवर को साफ करने में भी मदद मिलती है।
लुगदी के साथ ताजा निचोड़ा हुआ संतरे का रस एक प्राकृतिक एंटी-हैंगओवर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। रस में ताजा अंडे की जर्दी जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं और पीएं।
ऑरेंज जलसेक दर्दनाक और भारी समय के साथ मदद कर सकता है । लेकिन पुरुषों के लिए, यह फल बहुत उपयोगी है: यह जननांगों तक रक्त को पहुंचाने में मदद करता है, जो प्रोस्टेटाइटिस की शुरुआत को रोकता है । और फोलिक एसिड, जो नारंगी में भी समृद्ध है, शुक्राणुओं की संख्या और गतिशीलता में वृद्धि में योगदान देता है।
अवसाद से निपटने के लिए, अक्सर इस सुंदर उज्ज्वल फल खाने की सिफारिश की जाती है। आंशिक रूप से यह वास्तव में उसकी मनोदशा बढ़ाने वाली उपस्थिति से तय होता है, और आंशिक रूप से क्योंकि वह तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए सुस्ती और उदासीनता को खत्म करने में सक्षम है।