पूर्वी चिकित्सा ने हमें कई उपयोगी और सुगंधित मसाले दिए हैं, उनमें से एक है हल्दी, अदरक की किस्मों में से एक का पाउडर।
हल्दी से जो पेय हम तैयार करते हैं वह रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से साफ करता है, जोड़ों में नमक जमा को समाप्त करता है, और रंग में सुधार करता है। यह एक ठंड के साथ पीने के लिए उपयोगी है, क्योंकि हल्दी एक काफी शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। इस मसाले में ढेर सारे विटामिन, आयरन, फॉस्फोरस होते हैं। यह सुस्त पाचन और पित्त के ठहराव के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि इसमें एक मजबूत कोलेस्ट्रेटिक प्रभाव होता है।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- मूल 40-दिवसीय पाठ्यक्रम पर:
- हल्दी पाउच 50 ग्रा
- पानी 100 ग्राम
- दैनिक उपयोग के लिए:
- दूध 1 कप
- बादाम का तेल 0.5-1 चम्मच
- शहद 1 चम्मच
निर्देश मैनुअल
1
पानी में हल्दी का एक बैग हिलाओ, एक उबाल के लिए कम गर्मी पर गर्म करें और 5-7 मिनट के लिए एक मोटी भूरी घूस प्राप्त होने तक सरगर्मी के साथ पकाना। इसे जार में डालें और रेफ्रिजरेटर में डालें। यह मिश्रण हमारे लिए 40 दिनों के लिए पर्याप्त है (पाठ्यक्रम प्रति वर्ष देर से शरद ऋतु या वसंत में 1 बार आयोजित किया जाता है)।
2
बिस्तर पर जाने से पहले, एक गिलास दूध को गर्म अवस्था में गर्म करें, उसमें एक चम्मच पास्ता और थोड़ा बादाम का तेल मिलाएं। हमें एक सुंदर पीला पेय, सुगंधित और स्वस्थ - गोल्डन मिल्क मिला।
3
हम दूध में एक चम्मच शहद घोलते हैं (यदि यह 40 ° C से अधिक नहीं है), अगर यह गर्म है (60 ° C तक), तो हम उपयोगी गुणों को बनाए रखने के लिए शहद को "काटने" में खाते हैं।
नींद शांत और निर्मल हो जाएगी।
3 दिनों के बाद, आप मसाले के लाभकारी प्रभाव को महसूस करेंगे: यदि आपके जोड़ों को चोट लगी है, तो दर्द कम हो जाएगा या गायब हो जाएगा, आपकी मनोदशा में सुधार होगा, आपकी आंत "घड़ी की कल की तरह" काम करेगी, और खाने के बाद आपके पेट में दर्द और सूजन गायब हो जाएगी।
ध्यान दो
सुपरमार्केट में हल्दी खरीदें, प्रसिद्ध ब्रांडों से बैग में।
बाजारों में मसाले खरीदने के लिए यह अवांछनीय है, वे व्यावहारिक रूप से गंधहीन हैं और, सबसे अधिक संभावना है, समाप्त हो गई है।
ध्यान दें: cholelithiasis को प्रवेश के लिए एक contraindication माना जाता है!
उपयोगी सलाह
बादाम मक्खन के बजाय, आप दूध में घी या अंगूर के बीज का तेल जोड़ सकते हैं।
इस पेय को जुकाम के दौरान पिएं और आप जल्दी से अपने पैरों पर लग जाएंगे।
जब सर्दी होती है, तो दूध को गर्म पानी से बदलना बेहतर होता है।
"गोल्डन दूध" बच्चों द्वारा (2 वर्ष की उम्र से) भी पिया जा सकता है और होना चाहिए। बुजुर्गों के लिए - भी बहुत स्वागत है!