एक साल के बच्चे को पकाने के लिए स्वादिष्ट क्या है

बच्चा बढ़ता है, और उसकी ज़रूरतें उसके साथ बढ़ती हैं, झुकाव करती हैं। और पोषण में। इसके अलावा, पोषण विशेषज्ञ अक्सर बच्चे के जीवन के दूसरे वर्ष को कहते हैं - एक महत्वपूर्ण बिंदु। आखिरकार, इस अवधि के दौरान वह तथाकथित "वयस्क" तालिका पर स्विच करना शुरू कर दिया। और इसका मतलब है कि इस उम्र में एक बच्चे के आहार और मेनू का विशेष ध्यान देना आवश्यक है।

अपना नुस्खा चुनें

बाल रोग विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ उन नियमों का पालन करना अनिवार्य है। अन्यथा, कुपोषण और अधिक वयस्क खाद्य पदार्थों में संक्रमण अच्छे से अधिक परेशानी ला सकता है।

मेनू बनाते समय क्या देखना है

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा पहले से ही ध्यान देने योग्य हो गया है, और ऐसा लगता है कि वह एक पूरा बैल खाने में सक्षम है, यह मत भूलो कि उसका पाचन तंत्र अभी भी अपरिपक्व है। इसलिए, बहुत खुश न हों और बच्चे को पिताजी के साथ एक हिस्से पर थोपें। जब पेट भरा होता है तो पेट ठीक से सिकुड़ नहीं सकता है, और भोजन को जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ आगे धकेलता है। और इसका मतलब यह है कि ओवरईटिंग से बच्चा उल्टी शुरू कर देगा।

यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि बच्चे की उल्टी अधिक खाने से खुल गई है, तो उसे थोड़ी देर के लिए ध्यान से देखें। ओवरईटिंग से, यह घटना एक बार होगी। यदि अधिक बार, एक डॉक्टर को बुलाओ।

स्वाभाविक रूप से, एक वर्षीय बच्चे के पास पहले से ही दांतों का लगभग पूरा सेट है। हालांकि, इस भ्रम के साथ खुद को सांत्वना न दें कि वह अब कुछ भी खा सकेगा। वास्तव में, चबाने वाले दांत, जो काफी हद तक चबाने की प्रक्रिया प्रदान करते हैं, लगभग 1.5 साल तक बढ़ते हैं। इसलिए आपको एक साल की उम्र होते ही अपने बच्चे को ठोस और भारी भोजन देना शुरू नहीं करना चाहिए।

याद रखें कि जब असंतृप्त भोजन जठरशोथ के लिए एक सीधा रास्ता है। इसलिए, यह खाना पकाने के लायक है।

एक वयस्क तालिका में संक्रमण के आदी होने के लिए बच्चे को धीरे-धीरे जरूरत होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा अभी भी काफी दृढ़ता से विकसित होने वाली सजगता है, और वह कोई भी आदत नहीं कर सकता उल्टी उसे रोटी की परत खिलाने के प्रयास में उल्टी करता है।

स्वाभाविक रूप से, बच्चे को सामान्य अनसाल्टेड भोजन से तुरंत उस में स्थानांतरित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिसमें नमक और मसाले होते हैं, और डिब्बाबंद किया जा सकता है। पेट केवल इस तरह के बदमाशी का सामना नहीं कर सकता। शुरुआत करने के लिए, बस एक टेबल पर बच्चे को अपने साथ रखें, लेकिन अपने व्यंजनों के साथ। उसे सिर्फ सबके साथ खाने की आदत डालें।

जीवन के 2 वें वर्ष में एक बच्चे का पोषण दिन में 5 बार होना चाहिए। यह इस अवधि के दौरान है कि वह स्वाद वरीयताओं को विकसित करता है, इसलिए जरूरतों के अनुसार अपने आहार को तैयार करना आवश्यक है।