टूना और अजवाइन के साथ बीन सलाद इतालवी व्यंजनों से संबंधित है। सुगंधित ड्रेसिंग के लिए धन्यवाद, सलाद भी स्वादिष्ट हो जाता है! आप सिरका में ताजा पालक या अचार प्याज डालकर नुस्खा बदल सकते हैं।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- छह सर्विंग्स के लिए:
- - 4 कप कैनेलिनी बीन्स;
- - 340 ग्राम डिब्बाबंद टूना;
- - अजवाइन के 2 डंठल;
- - 1 प्याज;
- - 2 नींबू;
- - 1/2 कप जैतून का प्याज़;
- - 1/2 कप जैतून का तेल;
- - 1/4 कप कटा हुआ अजमोद;
- - समुद्री नमक, हौसले से जमीन काली मिर्च।
निर्देश मैनुअल
1
सबसे पहले इतालवी सलाद के लिए एक ड्रेसिंग तैयार करें। ऐसा करने के लिए, एक गहरे कंटेनर में दो नींबू, जैतून का तेल, कटा हुआ अजमोद, काली मिर्च, नमक का रस मिलाएं। जब आप सलाद तैयार कर रहे होते हैं, तो ड्रेसिंग का उपयोग किया जाता है।
2
सेम, कटा अजवाइन को एक गहरे कटोरे में मिलाएं। हलकों में जैतून काट लें, सेम में जोड़ें।
3
प्याज को आधा छल्ले में काटें। इस स्तर पर, प्याज को उबलते पानी के साथ अगर वांछित किया जा सकता है।
4
ट्यूना से रस को हटा दें, मछली को छोटे टुकड़ों में तोड़ दें। सेम में जोड़ें।
5
यह बीन सलाद भरने के लिए बनी हुई है - ड्रेसिंग में डालना, धीरे से मिलाएं। तैयार सलाद को अलग प्लेटों में व्यवस्थित करें, तुरंत परोसें।