सूखे चेरी के साथ चीज़केक एक उत्कृष्ट नाश्ता होगा और कमर पर नहीं रहेगा। यह कुछ भी नहीं है कि वसा रहित पनीर कई आहार और उपवास के दिनों का हिस्सा है।
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आपको आवश्यकता होगी
250 ग्राम वसा रहित पनीर, 2 चिकन अंडे प्रोटीन, 1 सेब, एक मुट्ठी सूखे चेरी, 0.5 कप पानी।
निर्देश मैनुअल
1
एक कांटा के साथ पनीर को अच्छी तरह से मैश करें। दही में वाइट मिलाएं और मिलाएं।
2
सूखे चेरी गर्म उबला हुआ पानी के 0.5 कप डालना और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3
सेब को महीन पीसकर दही में मिलाएं। चेरी को सूखा लें और दही मिश्रण में जामुन जोड़ें।
4
चर्मपत्र के साथ बेकिंग शीट को कवर करें। चीज़केक को रूप दें और उन्हें एक बेकिंग शीट पर रखें।
5
20 मिनट के लिए 180 डिग्री पर चीज़केक बेक करें।