अदरक का क्या प्रभाव है

अदरक का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अंगों और प्रणालियों के काम को उत्तेजित करता है। यह एक विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक प्रभाव है। डायटेटिक्स में, अदरक का उपयोग वजन घटाने के लिए किया जाता है।

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पोषण विशेषज्ञ रोजाना अदरक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। रूप और मात्रा के आधार पर, यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकता है, बल्कि कुछ बीमारियों को भी ठीक कर सकता है।

अदरक का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?

डॉक्टरों का कहना है कि प्रकोप के दौरान अदरक की जड़ विशेष रूप से उपयोगी है। यह साबित होता है कि यह कोलेस्ट्रॉल कम करता है, रक्त को साफ करता है। एक सदी से अधिक समय से, इस जड़ का उपयोग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अपसेट के लिए किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि इसमें एक कार्मिनेटिव और एनाल्जेसिक प्रभाव है, पाचन तंत्र में होने वाली ऐंठन से राहत देता है।

अदरक का उपयोग मोशन सिकनेस और वेस्टिबुलर तंत्र के अन्य विकारों से छुटकारा पाने के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है। यह मतली, चक्कर आना, कमजोरी को समाप्त करता है जो उड़ानों के दौरान दिखाई देते हैं, जब समुद्र और भूमि परिवहन द्वारा यात्रा करते हैं। यदि ये लक्षण गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता के दौरान दिखाई देते हैं, तो वह भ्रूण पर हानिकारक प्रभाव डाले बिना, उन्हें सफलतापूर्वक राहत भी देता है।

इसके अलावा, अदरक के उपयोग से निम्नलिखित प्रभाव सिद्ध हुए हैं:

- थायराइड छूट की उत्तेजना;

- जिगर के एंटीटॉक्सिक फ़ंक्शन में वृद्धि;

- विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन और बेअसर करना;

- रक्त परिसंचरण की उत्तेजना;

- हृदय की मांसपेशियों के आवश्यक स्वर को बनाए रखना;

- महिला और पुरुष पोटेंसी पर सकारात्मक प्रभाव।

वजन कम करने पर अदरक का प्रभाव

उपरोक्त गुणों के अलावा, इस पौधे की जड़ का चयापचय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके कारण वजन में धीरे-धीरे कमी और जीवन शक्ति में वृद्धि होती है। विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ से शरीर की सफाई के कारण, शरीर में वसा की मात्रा कम हो जाती है। डॉक्टर एक आहार के दौरान अदरक के उपयोग की सलाह देते हैं, क्योंकि यह उपाय भूख की भावना को शांत करता है। यदि आप अदरक के आहार प्रभाव को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप इसमें लहसुन मिला सकते हैं। ये दो उत्पाद सेलुलर स्तर पर मानव शरीर को प्रभावित करते हैं, पोटेशियम, सोडियम, सिलिकॉन आयनों की सक्रिय आत्मसात करने में योगदान करते हैं।

अदरक के साइड इफेक्ट

अदरक की जड़ में निहित अदरक आंतों और पेट के श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है। इस कारण से, पौधे को उन लोगों में contraindicated है जिनके पेट में अल्सर, कोलाइटिस और तीव्र रूप में अन्य जठरांत्र संबंधी रोग हैं।

साइड इफेक्ट के रूप में, दस्त, मतली, उल्टी, एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। अक्सर इन लक्षणों की उपस्थिति एक ओवरडोज से जुड़ी होती है। इस मामले में, रिसेप्शन को पूरी तरह से रोकना चाहिए।