पिछले एक दशक में, आहार या आहार के प्रति प्रतिबद्धता बहुत लोकप्रिय हो गई है। शायद यह सिर्फ एक फैशन ट्रेंड है। लेकिन यह भी हो सकता है कि खराब पारिस्थितिकी की स्थिति और घटना की दर में तेजी से वृद्धि के कारण, लोगों को अंततः उचित और संतुलित पोषण के महत्व का एहसास हुआ। हालांकि, एक अहसास पर्याप्त नहीं है: आहार, पोषण परिसरों और प्राच्य परंपराओं की विशाल विविधता में सही एक को कैसे खोजा जाए? हमने एक साथ ज्ञान इकट्ठा करने और राशि चक्र के अनुसार आपको भोजन देने का फैसला किया।
अपना नुस्खा चुनें
निर्देश मैनुअल
1
विभिन्न समुद्री और समुद्री व्यंजनों के उपयोग से केवल वाटर क्रेफ़िश को लाभ होगा। केकड़े, झींगा मछली, चिंराट, ऑक्टोपस … सभी समुद्री भोजन भोजन और ऊर्जा की जरूरतों को पूरा करेंगे। अगर हम सब्जियों के बारे में बात करते हैं, तो आलू, गोभी और खीरे पूरी तरह से आहार को संतुलित करते हैं। फलों के बारे में कैंसर को भी नहीं भूलना चाहिए। विदेशी अनानास, नारियल, पपीता उनके स्वाद के लिए होगा।
2
अग्नि सिंह को हृदय प्रणाली में लगातार गड़बड़ी के कारण वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना चाहिए। कम से कम वसा वाला खेल मांस, पसंदीदा पोर्क और बीफ की जगह लेता है। चावल और तोरी की उपेक्षा न करें, क्योंकि यह वह है जो उच्च रक्त शर्करा को सामान्य करता है। और अधिक शारीरिक गतिविधि, लेकिन भारोत्तोलन नहीं, बल्कि दौड़ना, कूदना, तैरना।
3
एक शाकाहारी जीवन शैली कुंवारी लड़कियों के लिए सबसे अच्छी है। हालांकि, कम वसा वाले मांस के सेवन से होने वाली संक्रामक खपत फायदेमंद हो सकती है। कन्या राशि में, जठरांत्र संबंधी मार्ग की समस्याएं असामान्य नहीं हैं, इसलिए, पौधों के खाद्य पदार्थों की प्रबलता स्पष्ट होनी चाहिए। इसके अलावा, फल और नट्स वास्तव में उनके लिए स्वादिष्ट उत्पाद हैं।