बी शेक मिल्कशेक की किस्मों में से एक है। इस पेय का मुख्य घटक मधुमक्खी पराग है।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- - 1 केला;
- - 50 ग्राम आम;
- - 200 मिलीलीटर दूध;
- - 40 ग्राम स्ट्रॉबेरी;
- - मधुमक्खी पराग का 1 चम्मच।
निर्देश मैनुअल
1
सबसे पहले आपको फल को संसाधित करने की आवश्यकता है। उन्हें पील करें, आम से हड्डी को हटाने के लिए मत भूलना। एक ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी, केला और आम रखें। जब तक फल तरल मिश्रण में बदल न जाए तब तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं।
2
इस मिश्रण को एक गिलास में रखें। फिर गर्म दूध डालें। बाद में व्हीप्ड क्रीम के साथ कॉकटेल को सजाने के लिए शीर्ष पर एक 3 सेमी ग्लास छोड़ने की सलाह दी जाती है। रेफ्रिजरेटर में कुछ घंटों के लिए परिणामी उत्पाद रखो।
3
रेफ्रिजरेटर से कॉकटेल निकालें और व्हीप्ड क्रीम के साथ डालें। अब मुख्य घटक के लिए समय है - मधुमक्खी पराग। इसे शीर्ष पर क्रश करें, आप गोजी बेरी या छोटे स्ट्रॉबेरी वेजेज भी जोड़ सकते हैं।
4
कॉकटेल आपके शरीर को ऊर्जा के साथ संतृप्त करने के लिए सुबह के नाश्ते के लिए एकदम सही है। एक गिलास कॉकटेल की औसत कैलोरी सामग्री 150 किलो कैलोरी है।
ध्यान दो
अधिक हद तक, एक मधुमक्खी कॉकटेल एक ग्रीष्मकालीन पेय है। गर्म धूप के दिन दोस्तों के लिए इसे तैयार करें, वे आपके आभारी होंगे।