बहुत से लोग चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन हर कोई यह नहीं सोचता है कि एक साधारण कप चाय हमारे शरीर को क्या लाभ पहुंचा सकती है। प्राचीन काल से, कई लोगों ने विभिन्न रोगों के इलाज के रूप में इस पेय का उपयोग किया है। विभिन्न देशों से स्वस्थ चाय के लिए कई व्यंजनों आज तक बच गए हैं।
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निर्देश मैनुअल
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ग्रीन टी शरीर को खुश करने में मदद करती है। बस एक कप, एक खाली पेट पर नशे में, पूरे दिन के लिए ऊर्जा देगा। ग्रीन टी की कुछ किस्मों में कॉफी की तुलना में बहुत अधिक कैफीन होता है।
2
सबसे साधारण काली चाय, विविधता की परवाह किए बिना, शरीर को पूरी तरह से टोन करती है। यह आपको घंटे के लिए सतर्क और सतर्क रखने में मदद करता है। मुख्य बात यह नहीं भूलना है कि सुबह काली चाय पीना सबसे अच्छा है।
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एक दवा कैमोमाइल, या कैमोमाइल के फूलों से चाय, शरीर को आराम करने में मदद करती है, तंत्रिका तंत्र को शांत करती है और सामान्य नींद लाने में मदद करती है। इसके अलावा, कैमोमाइल चाय एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ दवा है और पूरी तरह से सर्दी और गले में खराश का इलाज करती है।
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फलों और हर्बल सप्लीमेंट वाली विभिन्न चाय विटामिनों से भरपूर होती हैं। ऐसी चाय स्वास्थ्य को अच्छी तरह से मजबूत करती है और शरीर को विटामिन के साथ संतृप्त करती है। सबसे उपयोगी में से एक गुलाब कूल्हों वाली चाय है।
5
पेपरमिंट चाय आराम करने में मदद करती है। यह हमारे शरीर को अच्छी तरह से शांत करता है और हमें बेहतर नींद में मदद करता है। पुदीना चाय का उपयोग अक्सर त्वचा को रंग देने के लिए किया जाता है।
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विभिन्न मसालों के साथ चाय, जैसे: दालचीनी, इलायची, जायफल, सौंफ, लौंग और अन्य, खुश और गर्म करने में मदद करता है। जुकाम और वायरल बीमारियों के लिए मसाला चाय भी अच्छी होती है।