पकवान न केवल स्वाद में सुखद है, बल्कि एक सुंदर उपस्थिति भी है - चमकदार हरी पालक एक सुर्ख चिकन क्रस्ट के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। और रोल बहुत उपयोगी होते हैं, क्योंकि पालक में बहुत सारे विटामिन होते हैं।
अपना नुस्खा चुनें
आपको आवश्यकता होगी
- - चिकन का 500 ग्राम;
- - 150 ग्राम जमे हुए पालक;
- - स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च;
- - जैतून का तेल।
निर्देश मैनुअल
1
चिकन पट्टिका को धो, सूखा और हरा दें ताकि यह एक सपाट केक में बदल जाए। नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए। पालक को डीफ्रॉस्ट करें और चिकन पट्टिका पर समान रूप से फैलाएं।
2
एक रोल में लपेटें और एक छोटे कटार के साथ इसके किनारों को सुरक्षित करें। सुनहरा क्रस्ट बनाने के लिए उच्च गर्मी पर जैतून के तेल में रोल भूनें।
3
चर्मपत्र कागज के साथ कवर बेकिंग शीट पर रोल को स्थानांतरित करें और 15 मिनट के लिए 180 डिग्री सेल्सियस पर पहले से गरम ओवन में रखें।
4
तैयार रोल को कटार से निकालें और छोटे हलकों में काट लें। सब्जी सलाद के साथ परोसें।