मंदारिन एक खट्टे पेड़ का रसदार और मुलायम फल है। यह अद्भुत फल आबादी के बीच लोकप्रिय है, खासकर सर्दियों में। मंडारिन की रमणीय और अतुलनीय सुगंध हर घर को नए साल की पूर्व संध्या पर भर देती है। लेकिन, सार्वभौमिक प्रेम के बावजूद, tangerines न केवल उपयोगी गुणों का एक द्रव्यमान है, बल्कि कुछ contraindications भी हैं।
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मंदारिन की विशेषता और मुख्य लाभ, हालांकि, सभी खट्टे फलों की तरह, एस्कॉर्बिक एसिड की एक बड़ी मात्रा की सामग्री है। विटामिन सी के दैनिक सेवन को फिर से भरने के लिए सिर्फ दो फल खाने के लिए पर्याप्त है। लेकिन इस फल के उपयोगी गुण समाप्त नहीं होते हैं, मैंडरिन की संरचना में शामिल हैं: कैल्शियम, मैग्नीशियम, ल्यूटिन, लोहा, पोटेशियम, फाइबर, फास्फोरस, आवश्यक तेल, विटामिन ए, के, ई, पी, समूह बी और यह पूरी सूची नहीं है। ये उज्ज्वल और रसदार फल पाचन में सुधार करते हैं और भूख को बढ़ाते हैं, आंतों के सामान्य कामकाज को बढ़ावा देते हैं, शरीर को विटामिन और खनिजों के साथ पोषण करते हैं, कवक और रोगाणुओं का विरोध करते हैं (फाइटोनकाइड्स और आवश्यक तेलों के कारण), ऊपर उठाने प्रतिरक्षा और एसिड-बेस बैलेंस को विनियमित करते हैं। इसके अलावा, कीनू कोलेस्ट्रॉल को तोड़ने में मदद करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में सक्षम होता है। कीनू आप को बड़ी बीमारी से निपटने में मदद करेगा। वे पूरी तरह से प्यास बुझाते हैं, विशेष रूप से ऊंचा शरीर के तापमान पर सामान्य सर्दी (विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण) की सुविधा प्रदान करते हैं। इसके decongestant प्रभाव के कारण, कीनू अस्थमा और ब्रोंकाइटिस को ठीक करने में सक्षम हैं। ऐसा करने के लिए, रोजाना एक गिलास ताजा मैंडरिन जूस पीना काफी है। यह अंत करने के लिए, टेंजेरीन के सूखे छिलके से बने काढ़े का उपयोग किया जाता है। टेंजेरीन का रस आहार है (जो कुछ लोगों के लिए महत्वपूर्ण है), इसे न केवल वयस्कों और रोगियों के लिए पीने की सिफारिश की जाती है, बल्कि बच्चों के लिए भी, हालांकि कम मात्रा में। पेचिश से लड़ने के लिए कीनू का रस एक अद्भुत उपकरण है और पेचिश से निपटने में मदद करता है। हानिकारक, इसके उपयोगी गुणों के बावजूद जिन्हें लंबे समय तक सूचीबद्ध किया जा सकता है, कीनू व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकता है। यह खट्टे फल ग्रहणी और पेट के रोगों से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है, यह गैस्ट्र्रिटिस (गैस्ट्रिक रस की वृद्धि हुई अम्लता के साथ) के रोगियों को लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि टेंजेरीन श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं। कोलेसिस्टिटिस, हेपेटाइटिस और नेफ्रैटिस के साथ, डॉक्टर खट्टे फलों के उपयोग पर पूर्ण प्रतिबंध लगाते हैं, जिसमें टेंगाइन भी शामिल हैं। गुर्दे को नुकसान होने की संभावना है (विशेषकर यदि इस अंग के रोग हैं)। एलर्जी प्रतिक्रियाएं एक और बहुत महत्वपूर्ण बिंदु हैं। इसलिए, एलर्जी रोगों के विकास के लिए प्रवण लोगों के आहार से कीनू को बाहर रखा जाना चाहिए। विशेष रूप से देखभाल उन महिलाओं द्वारा की जानी चाहिए जो बच्चे को स्तनपान कराती हैं, क्योंकि बच्चों में एलर्जी विकसित करने की प्रवृत्ति वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक है।